Знаете ли вы, что семена каннабиса считаются одной из древнейших культур в мире? Семена льна, богатые витаминами и питательными веществами, сегодня широко потребляются из-за их пользы для здоровья. Эти крошечные семена богаты жирными кислотами омега-3, белком и клетчаткой — всем, что необходимо для улучшения общего состояния здоровья.

Семена конопли, возможно, могут помочь вам в лечении наиболее распространенных проблем со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, нерегулярный уровень сахара в крови, ожирение и другие. Чтобы воспользоваться многочисленными преимуществами этих питательных семян и избежать проблем со здоровьем, вам следует добавить семена конопли в свой ежедневный рацион.

Овсянка из семян конопли быстрого приготовления

Если вы предпочитаете утром первым делом съесть тарелку овсянки, то вам стоит попробовать этот рецепт.

Требуемые ингредиенты

• 1/2 стакана овса (польза овса)
• 1 стакан воды
• Мед или сахар по вкусу
• Молоко по вкусу
• 1 чайная ложка семян марихуаны
• Фрукты/орехи (по желанию)

Инструкции

• В кастрюлю добавьте воду, семена льна и овсяные хлопья. Довести до кипения.
• После приготовления добавьте сахар или мед по вкусу.
• Влейте молоко.
• Снимите пламя.
• Сверху добавьте фрукты и орехи по вашему выбору. Наслаждайтесь!

Фруктовый салат из семян конопли

Нет ничего лучше, чем насладиться тарелкой свежих сочных фруктов по утрам. Этот вкусный и сытный салат станет прекрасным началом вашего дня.

Требуемые ингредиенты

• Фрукты выбора
• Орехи
• Черная соль
• Свежевыжатый сок по выбору
• Свежие листья салата
• Семя конопли

Инструкции

• В миску добавьте все нарезанные фрукты по вашему выбору. Выбирайте фрукты, такие как гранат, яблоко, ананас, дыня, банан, виноград, киви.
• Добавьте свежие, нарезанные листья салата.
• Влейте немного свежевыжатого сока.
• Перемешайте и посыпьте салат семенами конопли.
• Тарелка и наслаждайтесь!

Семена конопли для Паратхи

Если вы не можете начать свое утро без свежей, горячей паратхи, попробуйте приготовить паратху из семян конопли дома.

Требуемые ингредиенты

• 1/2 стакана цельнозерновой муки
• 1/2 чайной ложки семян тмина
• Солить по вкусу
• 3 столовые ложки семян конопли
• 1/2 стакана овса
• Гхи по необходимости
• Вода по мере необходимости

Инструкции

• В блендере измельчите семена марихуаны и овсяные хлопья.
• В большую миску добавьте цельнозерновую муку, смесь овса и семян конопли, семена тмина и соль.
• При необходимости добавьте топленое масло и воду.
• Замесите мягкое тесто и дайте ему постоять несколько минут.
• С помощью скалки сделайте паратху и готовьте на горячей таве.
• Снимите с огня и полейте сливочным маслом.
• Наслаждайтесь с творогом или маринованным огурцом.

Другие способы добавления семян конопли в рацион

Если вы экономите время на завтрак, выпивая смузи, начните добавлять питательные семена конопли в блендер, одновременно взбивая их. Они мгновенно повысят коэффициент здоровья.

Нравится печь хлеб дома? Не забудьте добавить в свои рецепты семена. Вы можете посыпать хлеб семенами или добавить молотые семена конопли в тесто для хлеба.

Добавление семян в хлопья для завтрака также является отличной идеей. Он придает хлопьям приятный хруст, а также насыщает организм белком и клетчаткой.

Семена являются отличным источником питательных веществ. Однако, если вы принимаете лекарства или проходите лечение по поводу какого-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять эти семена в свой рацион.

Посыпаем семенами конопли салаты и супы

Семена могут стать восхитительным дополнением к вашим салатам и супам, придав им ореховый вкус и хрустящую текстуру. Когда дело доходит до салатов, посыпьте зелень горстью семян конопли, чтобы придать ей дополнительную питательность. Они не только обеспечивают приятный хруст, но и придают тонкий землистый вкус, который дополняет различные ингредиенты салата.

В супах семена можно использовать в качестве украшения, чтобы улучшить вкус и визуальную привлекательность. Просто посыпьте чайной ложкой семян любимый суп непосредственно перед подачей на стол. Нагрев супа слегка поджарит семена, усилив их ореховый вкус. Вы также можете поэкспериментировать, добавляя молотые семена марихуаны в крем-супы, чтобы придать им густоту и насыщенность.

Заключение

Помните, что семена каннабиса лучше всего употреблять, когда они свежие и целые. Поэтому обязательно храните их в герметичном контейнере и измельчайте только непосредственно перед использованием, чтобы сохранить их пищевую ценность. Благодаря своей универсальности и пользе для здоровья семена конопли — отличный способ улучшить вкус и питательную ценность ваших салатов и супов.